Retraite Yoga au bord de l’océan
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Marcher, respirer, s’ancrer
Yoga & randonnées au cœur de l’île de Lesbos
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Rejoignez-nous du 1 au 8 mai pour une retraite de yoga et de randonnée sur l'île pittoresque de Lesbos, dans le nord-est de la mer Égée !
Animée par Elsa de Yogazaz et Léo de Gati Yoga, 2 professeurs passionnés par leur métier, cette retraite est l’occasion rêvée d’approfondir votre pratique du yoga et de vous challenger en randonnée tout en découvrant Lesbos. Des petits villages charmants aux sommets de l’île, nous arpenterons les sentiers byzantins et ottomans qui sillonnent l’île de Sappho.
En plus des cours de yoga et des randonnées quotidiennes prévues au programme, ce stage est l'occasion rêvée pour apprendre l’histoire de l’île, découvrir la faune et la flore locale, et visiter des thermes traditionnelles pour vous détendre après la marche. Et bien évidemment, vous pourrez savourer la délicieuse cuisine grecque traditionnelle faite maison, qui satisfera le corps et l'esprit !
Cette retraite est accessible à tou.te.s, peu importe votre expérience en yoga.
Côté marche, les randonnées prévues au programme sont de difficultés variées, allant d'une simple balade d'1 heure à une randonnée plus exigeante de 5 heures de marche, avec des passages raides et un dénivelé positif de 600m. Bien entendu, vous êtes libre de renoncer à participer à une ou plusieurs randonnées si vous estimez que cela est trop exigeant pour vous.
En somme, cette retraite se veut inclusive,car Léo et Elsa ont à cœur que ce stage soit un espace accueillant pour tou.te.s, quels que soient votre âge, genre, origine culturelle ou vos capacités.
Rejoignez-nous pour cette retraite transformatrice qui incarne l’essence même du yoga – trouver l'union entre le corps, l’esprit et l’âme – en harmonie avec la nature. Vous découvrirez la richesse de la culture grecque et appréhenderez la philosophie du yoga via une nouvelle perspective avec 2 guides expérimentés, pour ressortir de cette retraite renouvelé.e et revigoré.e !
Chaque jour, vous aurez l'occasion de profiter d'une pratique approfondie de yoga, au sein de l'atmosphère chaleureuse de la "Villa Daphné et Chloé", une bâtisse centenaire restaurée en hôtel et lieu de retraite. Les cours de yoga seront dispensés soit à l' intérieur soit à l'extérieur, dans un espace couvert niché au milieu des oliviers, pour vous permettre de vous immerger pleinement dans l'environnement naturel de Lesbos. Pour compléter ces cours, nous vous proposerons 2 ateliers de yoga théoriques et pratiques optionnels, pour vous permettre de découvrir la pratique du yoga au-delà de ce qui est enseigné dans les cours conventionnels en studio.
Le programme comprend également 5 randonnées à 5 endroits différents de l’île, afin que vous puissiez découvrir les sommets et les rivages cachés de Lesbos ! Pour une immersion totale dans la culture grecque, nous avons également prévu 3 sorties dans des tavernes locales (restaurants), une visite des thermes traditionnelles et une visite guidée sur l'histoire de l'île.
Toutes les activités proposées sont optionnelles car cette retraite est tout d'abord une pause bien méritée pour vous! Le programme comprend ainsi suffisamment de temps libre pour vous détendre, lire, profiter de la mer et de la beauté naturelle de l'île, et vous connecter à votre moi intérieur.
Leo, professeur de yoga certifié, est passionné par le mouvement, l'aventure et le pouvoir transformateur du yoga. Son parcours a débuté en 2016 lorsque cette pratique a été pour lui un échappatoire face aux pressions de la vie urbaine et face à un travail exigeant. Le yoga est ainsi devenu un chemin transformateur qui l'a non seulement aidé à traverser des périodes difficiles, mais lui a également apporté force et résilience. En 2021, Leo a donc décidé de suivre une formation de professeur d'Ashtanga Vinyasa en Andalousie, pour élargir son expertise.
Son style d’enseignement associe harmonieusement des séquences inspirées de l’Ashtanga, du Vinyasa et du Hot Yoga. En tant que grimpeur passionné, Leo intègre aux retraites qu'il organise son amour pour l’escalade et la randonnée, et sa manière d'enseigner le yoga est aussi empreinte de ses voyages et son amour pour la nature. Plus récemment, Leo a suivi un cours sur la pleine conscience par intérêt personnel et pour pouvoir guider ses élèves vers une plus grande paix intérieure. Sa passion indéfectible pour la Grèce, en particulier pour Lesbos où il a passé ses étés pendant l'enfance, témoigne de son lien profond avec cette île qu'il a hâte de vous faire découvrir!
Avec 15 années de pratique de yoga derrière elle, Elsa a décidé d’approfondir ses connaissances sur la philosophie et les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit en suivant une formation de professeur de Vinyasa Yoga de 200 heures à Bruxelles en 2019. Depuis, elle a été diplômée et enseigne aussi d'autres types de yoga tel que le Yin Yoga, le Restorative Yoga, le yoga pré/postnatal et le yoga pour la ménopause.
Pratiquant un large éventail de sports en parallèle au yoga et à une pratique méditative quotidienne, Elsa croit fermement qu’il est crucial d’exercer l’esprit autant que le corps pour réduire le stress, se sentir bien dans son corps, être confiant-e, concentré-e et ancré-e.
Riche de son expérience d'enseignement à des yogis de différents niveaux et âges, Elsa a développé une approche didactique et bienveillante qui se concentre sur la respiration, l'interoception, le renforcement des muscles profonds, l'alignement et la mobilité des articulations. Elle adapte toujours ses cours aux besoins et au niveau de ses élèves, et encourage chacun.e à explorer ses ressentis plutôt que de se concentrer sur la forme ou le côté esthétique de la pratique.
L'île verdoyante et luxuriante de Lesbos, également appelée Mytilène, est la troisième plus grande île de Grèce. Peu touchée encore par le tourisme de masse, Lesbos est l'endroit idéal à visiter si vous souhaitez vivre une expérience grecque authentique. authentic Greek experience.
Avec sa cuisine locale riche, ses belles plages, ses forêts de pins et de feuillus, ses rivières, et plus d'un million d'oliviers, Lesbos a été une source d'inspiration pour d'innombrables écrivains, musiciens, artistes et philosophes tels qu'Aristote, le père de la biologie, Théophraste, le premier botaniste, Arion le guitariste, et Sappho la première poétesse lyrique.
La retraite se déroulera à la Villa Daphnis & Chloé, un havre de paix niché entre les oliveraies et la mer. Charmante demeure centenaire restaurée avec soin en 2010, la villa offre des équipements modernes et une atmosphère chaleureuse et accueillante, évoquant le calme d'un petit monastère. Son agencement intime favorise une ambiance familiale et conviviale, créant ainsi le lieu idéal pour se ressourcer.
La villa dispose également de divers espaces intérieurs et extérieurs pour la pratique du yoga, notamment un théâtre en plein air, une salle de pratique intérieure, ainsi qu'un large jardin avec vue sur la mer Égée.
Pour cette retraite, nous pouvons accueillir jusqu'à 14 personnes, garantissant une expérience intime pour tous.te.s les participant.e.s. Vous avez le choix entre 2 types de forfaits:
Chambre individuelle : 1200€/personne pour la semaine – 1 PLACE RESTANTE
Chambre twin : 1000€/personne pour la semaine – COMPLET
Le moyen le plus simple de rejoindre l'île est en avion, via l'aéroport de Mytilène, récemment rénové et qui accueille désormais des vols internationaux en provenance de toute l'Europe.
Depuis Bruxelles, un vol direct est assuré par Brussels Airlines chaque vendredi. Autre possibilité : transiter par Athènes avec Aegean Airlines ou Sky Express Airlines.
Tous les transferts depuis et vers l'aéroport de Mytilène ou le terminal ferry sont inclus et assurés par notre équipe si vous arrivez et partez le premier et le dernier jour du séjour. L'aéroport se situe à environ 30 minutes de la villa et le port à 20 minutes.
Avant de réserver, merci de lire attentivement les conditions générales de vente.
Conditions générales de venteUn yoga conscient pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et se reconnecter à soi.
