Retraite Yoga et Méditation
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Du mouvement à l'immobilité
Pour vivre une expérience unique à la rencontre de Soi et de l'autre
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Rejoignez-nous pour une semaine d’immersion au cœur du yoga, dans le cadre paisible et préservé de Thermi, sur l’île de Lesvos. Animée par deux professeur·e·s passionné·e·s et expérimenté·e·s - Léo de Gati Yoga et Elsa de Yogazaz - cette retraite est une invitation à aller delà de votre pratique quotidienne du yoga afin d'explorer méditation, pranayama (contrôle du souffle), concepts philosophiques et autres pratiques du Yoga (mudras, mantras et kriyas) plus en profondeur.
Tout au long de la semaine, vous explorerez une grande diversité de styles de yoga — hatha, vinyasa, rocket, ashtanga, jivamukti, yin, nidra… — enseignés avec une approche accessible et pédagogique.
Originaire de Thessalonique et aujourd’hui installée à Bruxelles, Elsa enseigne depuis plusieurs années des pratiques de Yoga variées (Vinyasa, Hatha, Yin, Rocket, pré/postnatal, Menopause Yoga, etc.) avec une attention particulière portée à l’inclusivité et à l’adaptation des cours à chaque corps, chaque âge et chaque parcours. Installé à Lesvos depuis 2019 mais d'origine Belge, Léo — véritable amoureux de la culture grecque — est un passionné d’Ashtanga qu'il adore enseigner à ses élèves, en plus d'autres pratiques plus créatives comme le Vinyasa ou plus douces comme le Yin.
Plus qu’une simple retraite de yoga, cette semaine est une invitation à vous reconnecter à vous-même à travers les éléments : la mer, le vent, le soleil et les paysages sauvages de Lesvos. Dans cet environnement inspirant, le yoga devient un espace de transformation, de présence et d’union — avec soi-même, les autres et la nature.
Au fil de cette semaine et des découvertes culturelles au programme, vous serez également plongé·e dans la richesse de la Grèce et de ses traditions, tout en explorant la philosophie du Yoga sous un nouveau regard.
Chaque jour, vous aurez l'occasion de profiter de 2 pratiques approfondies de yoga, au sein de l'atmosphère chaleureuse de la "Villa Daphné et Chloé", une bâtisse centenaire restaurée en hôtel et lieu de retraite. Les cours de yoga seront dispensés soit à l' intérieur soit à l'extérieur, dans un espace couvert niché au milieu des oliviers, pour vous permettre de vous immerger pleinement dans l'environnement naturel de Lesbos.
Pour compléter ces cours, nous vous proposerons plusieurs ateliers de yoga théoriques et pratiques, pour vous permettre de découvrir la pratique du yoga au-delà de ce qui est enseigné dans les cours conventionnels en studio (méditation, pranayamas, kriyas, mudras, mantras, postures avancées, etc.)
Pour vous permettre de dévourir Lesvos et la culture grecque, il y a au programme également 3 sorties prévues dans des tavernes locales (restaurants), une visite des thermes traditionnelles, une visite guidée sur l'histoire de l'île et un cours de cuisine.
Toutes les activités proposées sont optionnelles car cette retraite est tout d'abord une pause bien méritée pour vous! Le programme comprend ainsi suffisamment de temps libre pour vous détendre, lire, profiter de la mer et de la beauté naturelle de l'île, et vous connecter à votre moi intérieur.
Leo, professeur de yoga certifié, est passionné par le mouvement, l'aventure et le pouvoir transformateur du yoga. Son parcours a débuté en 2016 lorsque cette pratique a été pour lui un échappatoire face aux pressions de la vie urbaine et face à un travail exigeant. Le yoga est ainsi devenu un chemin transformateur qui l'a non seulement aidé à traverser des périodes difficiles, mais lui a également apporté force et résilience. En 2021, Leo a donc décidé de suivre une formation de professeur d'Ashtanga Vinyasa en Andalousie, pour élargir son expertise.
Son style d’enseignement associe harmonieusement des séquences inspirées de l’Ashtanga, du Vinyasa et du Hot Yoga. En tant que grimpeur passionné, Leo intègre aux retraites qu'il organise son amour pour l’escalade et la randonnée, et sa manière d'enseigner le yoga est aussi empreinte de ses voyages et son amour pour la nature. Plus récemment, Leo a suivi un cours sur la pleine conscience par intérêt personnel et pour pouvoir guider ses élèves vers une plus grande paix intérieure. Sa passion indéfectible pour la Grèce, en particulier pour Lesbos où il a passé ses étés pendant l'enfance, témoigne de son lien profond avec cette île qu'il a hâte de vous faire découvrir!
Avec 15 années de pratique de yoga derrière elle, Elsa a décidé d’approfondir ses connaissances sur la philosophie et les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit en suivant une formation de professeur de Vinyasa Yoga de 200 heures à Bruxelles en 2019. Depuis, elle a été diplômée et enseigne aussi d'autres types de yoga tel que le Yin Yoga, le Restorative Yoga, le yoga pré/postnatal et le yoga pour la ménopause.
Pratiquant un large éventail de sports en parallèle au yoga et à une pratique méditative quotidienne, Elsa croit fermement qu’il est crucial d’exercer l’esprit autant que le corps pour réduire le stress, se sentir bien dans son corps, être confiant-e, concentré-e et ancré-e.
Riche de son expérience d'enseignement à des yogis de différents niveaux et âges, Elsa a développé une approche didactique et bienveillante qui se concentre sur la respiration, l'interoception, le renforcement des muscles profonds, l'alignement et la mobilité des articulations. Elle adapte toujours ses cours aux besoins et au niveau de ses élèves, et encourage chacun.e à explorer ses ressentis plutôt que de se concentrer sur la forme ou le côté esthétique de la pratique.
L'île verdoyante et luxuriante de Lesbos, également appelée Mytilène, est la troisième plus grande île de Grèce. Peu touchée encore par le tourisme de masse, Lesbos est l'endroit idéal à visiter si vous souhaitez vivre une expérience grecque authentique. authentic Greek experience.
Avec sa cuisine locale riche, ses belles plages, ses forêts de pins et de feuillus, ses rivières, et plus d'un million d'oliviers, Lesbos a été une source d'inspiration pour d'innombrables écrivains, musiciens, artistes et philosophes tels qu'Aristote, le père de la biologie, Théophraste, le premier botaniste, Arion le guitariste, et Sappho la première poétesse lyrique.
La retraite se déroulera à la Villa Daphnis & Chloé, un havre de paix niché entre les oliveraies et la mer. Charmante demeure centenaire restaurée avec soin en 2010, la villa offre des équipements modernes et une atmosphère chaleureuse et accueillante, évoquant le calme d'un petit monastère. Son agencement intime favorise une ambiance familiale et conviviale, créant ainsi le lieu idéal pour se ressourcer.
La villa dispose également de divers espaces intérieurs et extérieurs pour la pratique du yoga, notamment un théâtre en plein air, une salle de pratique intérieure, ainsi qu'un large jardin avec vue sur la mer Égée.
Pour cette retraite, vous avez le choix entre 2 types de forfaits:
Chambre individuelle : 1200€/personne pour la semaine
Chambre twin : 1000€/personne pour la semaine
Le moyen le plus rapide de rejoindre l'île est de venir en avion, en atterirssant à l'aéroport de Mytilini.
Depuis Bruxelles, TUI, Brussels Airlines, Aegean Airlines et Sky Express assurent des vols de Zaventem à Mytilini plusieurs fois par semaine, en vol direct ou en passant par Athènes ou d'autres lieux en Grèce.
Tous les transferts depuis et vers l'aéroport de Mytilini ou le port sont inclus et assurés par notre équipe si vous arrivez et partez le premier et le dernier jour du séjour. L'aéroport se situe à environ 30 minutes de l'hôtel et le port à 20 minutes.
Avant de réserver, merci de lire attentivement les conditions spécifiques de vente.
Conditions générales de venteUn yoga conscient pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et se reconnecter à soi.
