Retraite Yoga au bord de l’océan
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Une escapade estivale régénérante mêlant yoga, méditation et exploration de l’un des plus beaux littoraux de France !
La Bretagne a toujours occupé une place particulière dans mon cœur. J’y ai passé d’innombrables vacances, dans la région de mon père, à profiter de l’océan sauvage, des falaises escarpées, des sentiers des douaniers, des maisons en pierre si typiques et de l’accueil chaleureux des habitant.e.s. Organiser une retraite dans cette région est pour moi une manière de partager ce lien avec vous : l’occasion de vivre une semaine d’été rythmée par une météo douce, des baignades dans l’océan, des balades côtières à couper le souffle, des villages pittoresques, et une atmosphère unique qui invite naturellement à ralentir.
Cette retraite de yoga a pour objectif de vous offrir une pause hors du rythme quotidien, afin de se vous reconnecter à la nature et au rythme naturel de votre corps. C’est une invitation à vivre en pleine conscience pendant une semaine. À travers des séances de méditation quotidiennes et des pratiques de yoga matin et soir, vous aurez l’espace pour vous recentrer, pratiquer avec intention et observer comment de petits ajustements peuvent se transformer en un sentiment plus profond d’équilibre.
En plus du yoga, vous explorerez la région (Finistère Sud), savourerez des repas végétariens nourrissants préparés avec des produits locaux, et profiterez du temps libre pour vous reposer, lire, vous baigner dans l’océan ou simplement faire ce dont vous avez le plus besoin. Cette retraite a été imaginée comme un chemin vers plus de calme, de clarté et d’énergie renouvelée — pour repartir plus léger·e, revitalisé·e, et peut-être - vous aussi - amoureux·se de la Bretagne!
Le programme offre constance et ressourcement. Chaque matin nous débutons la journée avec une pratique de yoga de 2 heures mêlant méditation, pranayama, asanas, mantras et relaxation — afin de démarrer la journée avec le corps et l’esprit alignés. Après la pratique, nous nous retrouvons autour d’un brunch nourrissant préparé par notre cheffe privée, avant de profiter d'un temps libre pour se reposer à la maison, profiter du jardin, flâner dans le village de Plomeur ou se rendre à la plage (à 5/10 minutes en voiture). Un jour sur deux, une activité en milieu d'après-midi sera proposée pour vous faire découvrir la région, que ce soit une randonnée sur la côte, la visite d’un site local ou une séance d'initiation au surf. En fin d’après-midi, nous alternerons entre une séance de yoga plus douce et des ateliers ciblés conçus pour approfondir certains aspects de votre pratique. Le soir, nous partagerons le dîner au gîte et clôturerons la journée avec un cercle de partage ou une discussion/activité de groupe facultative en toute simplicité.
Basée à Bruxelles, Elsa — alias Yogazaz — est une yogi passionnée, moitié grecque, moitié bretonne. Ayant grandi à Bruxelles, elle a toutefois toujours gardé des liens forts avec la Grèce et la Bretagne, où elle rend régulièrement visite à la famille de son père.
Elle enseigne à des pratiquant·e·s de tous niveaux, en mettant l’accent sur l’inclusivité dans ses cours, quels que soient le physique, le genre, l’âge ou le parcours des participant·e·s. Certifiée en yoga vinyasa, hatha, yin, restorative, ainsi qu’en pré/postnatal et en accompagnement de la ménopause, Elsa veille à créer un environnement accueillant et sécurisant pour tou·te·s.
Son enseignement met l’accent sur la respiration, la pleine conscience, l’intéroception, l’engagement des muscles profonds, l’alignement et la mobilité articulaire. Elle encourage chacun·e à explorer et célébrer sa propre pratique, avec curiosité et bienveillance, dans un espace où l’on se sent à la fois soutenu·e et challengé·e.
Le village de Plomeur se situe dans le Pays Bigouden, au cœur du Finistère sud. C’est une commune bretonne authentique, entre campagne et océan, marquée par une histoire ancienne remontant à la préhistoire et visible à travers ses chapelles et sites mégalithiques.
Le lieu est surtout connu pour la célèbre Pointe de la Torche, un site naturel spectaculaire qui avance dans la baie d’Audierne, réputé pour ses longues plages de sable et ses vagues prisées des surfeurs.
Plus largement, le sud Finistère offre des paysages sauvages et lumineux : dunes, falaises, ports de pêche et villages typiques, avec une ambiance à la fois maritime et rurale. C’est une région appréciée pour sa nature préservée, sa culture bretonne vivante et ses couchers de soleil sur l’Atlantique.
Nous séjournerons dans le charmant gîte « Le Presbytère de Plomeur », un ancien presbytère magnifiquement rénové dans le village de Plomeur. Pleine de caractère et d’histoire, la maison offre un espace chaleureux et accueillant pour les groupes.
Le gîte dispose de 5 chambres (1 chambre triple et 4 chambres twins), 2 salles de bain (1 baignoire, 2 douches) et 3 toilettes. On y trouve une cuisine entièrement équipée, une salle à manger en intérieur et en extérieur, un salon confortable, ainsi qu’une salle de pratique sous les toits pour nos séances de yoga et ateliers (qui pourront également avoir lieu dans le jardin si le temps est doux !).
À l’extérieur, un grand jardin offre des coins tranquilles entre les pommiers, l'arbre à kiwis et le petit ruisseau — idéal pour se poser et se détendre.
Le prix par personne s’élève à 1050 € pour toute la semaine. Veuillez trouver ci-dessous ce qui est inclus — et non inclus — dans le forfait.
Avant de réserver, merci de lire attentivement les conditions spécifiques de vente.
Conditions générales de venteUn yoga conscient pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et se reconnecter à soi.
