Atelier Yoga & Sonothérapie
Date
Lundi 29 Juin 2026
Horaire & durée
18:00-19:30 (1h30)
Lieu
Maison de Quartier Malibran
Tarif
30€/personne
Honorons ensemble cette magnifique transition vers l’été, la saison de l’amour et de la fertilité, des récoltes et des célébrations ! Il est temps de laisser notre feu intérieur (« Tapas ») se renforcer et notre énergie « Yang » s’épanouir.
Cette saison nous invite à évoluer vers une manière d’être plus lumineuse et plus légère, et à nous reconnecter à nous-mêmes ainsi qu’aux autres (humains et non-humains), dans l’espoir de diffuser davantage d’amour et de bienveillance autour de nous.
Si cela résonne en vous et/ou si vous êtes curieux·se de découvrir les effets profonds d’une pratique de yoga et de sound healing pour célébrer cette transition vers l’été, alors rejoignez Yogazaz & notre invitée spéciale Innersonics pour ce voyage de 1h30 mêlant mouvement apaisant et immersion sonore réconfortante, le lundi 29 juin !
La première partie de l'atelier sera animée par Elsa, qui vous guidera d’abord à travers une pratique de Hatha Flow accessible à tous les niveaux, incluant des chants de mantras, de la méditation, du pranayama (techniques de respiration) ainsi qu’une séquence de postures dynamiques pour nourrir votre feu intérieur et vous préparer au voyage sonore méditatif.
Dans la seconde partie, Frédéric vous guidera à travers un incroyable voyage sonore et vers un état de relaxation profonde grâce à ses magnifiques instruments. Son approche énergétique singulière vous invitera à l’écoute et à vous connecter aux centres énergétiques subtils (chakras) ainsi qu’aux vibrations de votre corps, vous aidant à ouvrir de nouvelles voies de perception et de compréhension de vos émotions profondes. Son approche favorise également la respiration consciente, la conscience corporelle et la pleine présence, afin de vous aider à vous sentir en sécurité et soutenu·e.
Elsa , professeure de yoga et fondatrice de Yogazaz, enseigne le yoga depuis 2020 à différents publics et dans différents lieux à Bruxelles. Riche de cette expérience diversifiée, elle a ainsi développé une approche d'enseignement du Yoga didactique et bienveillante, qui se concentre notamment sur la respiration, la prise de conscience corporelle et la pleine conscience. Elle adapte toujours ses cours aux besoins et au niveau de ses élèves, et encourage chacun.e à explorer ses ressentis plutôt que de se concentrer sur la forme ou le côté esthétique de la pratique. Elle est par ailleurs très sensible aux sons et à la musique, et aime beaucoup amener ces éléments dans ces cours pour promouvoir un état méditatif et de relaxation plus profond.
Frédéric est un musicien basé à Bruxelles, aussi connu sous son nom d'artiste Innersonics, dont le travail s’enracine dans un riche mélange de traditions musicales et spirituelles. Réel virtuose musical maniant différents instruments musicaux, et notamment les instruments à vents, les séances de sonothérapie animées par Frédéric constituent toujours des expériences uniques qui vont vous faire voyager au plus profond de votre inconscient. Faisant le lien avec les centres énergétiques subtils (chakras) de notre corps, les mélodies de Frédéric vous aident ainsi à libérer les couches cachées d’émotions, de perception et de présence que nous avons tou.te.s en nous pour sortir de là plus léger.e et détendu.e.
Cet événement est ouvert à toutes et tous, débutant·e·s comme pratiquant·e·s de yoga régulier·ère·s. Il s’adresse notamment à celles et ceux qui souhaitent s’offrir un moment de déconnection à travers le mouvement et la respiration consciente, en y ajoutant l'impact des vibrations et mélodies d'instruments singuliers pour atteindre un état de méditation et de relaxation profonde.
Il est également tout à fait adapté aux femmes enceintes : le fœtus pouvant lui aussi bénéficier de l’expérience du voyage sonore à travers les vibrations et les sons, dans un cadre enveloppant et bienveillant.
Nous vous invitons à venir avec une tenue confortable, éventuellement avec un masque pour les yeux si vous en avez un, et de quoi vous hydrater. Le reste du matériel sera mis à disposition sur place.
La pratique de yoga sera accessible et adaptée à la plupart des publics, et plusieurs options seront offertes, mais le sound healing peut ne pas convenir à certaines personnes: notamment en cas de troubles auditifs importants ou d’acouphènes très sensibles. En cas de doute, de grossesse à risque ou de condition médicale particulière (épilepsie, troubles neurologiques sévères, etc.), il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé et de nous contacter en amont afin qu'on puisse s'adapter au mieux pour votre participation.
Date
Lundi 29 Juin 2026
Horaire & durée
18:00-19:30 (1h30)
Lieu
Maison de Quartier Malibran
Tarif
30€/personne
Modalités de réservation
Il suffit de remplir le formulaire google en ligne en cliquant sur le bouton "réserver".
Politique d’annulation
Annuler sans frais jusqu'à 48 heures avant l'événement. Après le montant total est dû.
Les places sont limitées afin de préserver un accompagnement attentif et personnalisé.
Un yoga conscient pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et se reconnecter à soi.
