Un atelier pour découvrir ou approfondir les bases de l’Acro Yoga à travers le jeu, la confiance et la communication avec Elsa et Melody
Date
Samedi 30 mai 2026
Horaire & durée
13:30-16:00 (2h30)
Lieu
Yoga Room Defacqz
Tarif
50€/personne
L’Acro Yoga est une pratique qui combine mouvement, présence et coopération. Elle invite à explorer le corps autrement, en relation avec l’autre, à travers le soutien, l’écoute et la confiance mutuelle.
Cet atelier propose une immersion accessible dans les fondamentaux de la pratique, que vous soyez totalement débutant·e ou déjà initié·e.
Nous prendrons le temps d’explorer les bases essentielles qui permettent une pratique sécurisée et fluide : la communication, l’alignement, la stabilité et la conscience corporelle.
Au-delà des figures, l’Acro Yoga est avant tout une expérience humaine : apprendre à se soutenir, à s’ajuster et à évoluer ensemble dans un cadre ludique et bienveillant.
Durant cet atelier, nous explorerons :
L’atelier inclut des variations adaptées à tous les niveaux, avec des options d’exploration plus avancées pour les personnes ayant déjà une expérience.
Cela fait plus de 5 ans qu’Elsa est professeure de yoga et fondatrice de Yogazaz, mais elle a découvert le yoga beaucoup plus tôt, en 2011. Elle a toujours adoré tester les différents styles et approches du Yoga, et cette polyvalence se traduit aussi dans son enseignement puisqu’elle donne des cours de Yoga Hatha, Vinyasa, Rocket, Yin, Pré/postnatal et de Yoga pour la ménopause. Elle a ainsi développé une approche du mouvement et de la pratique du Yoga centrée sur la conscience corporelle,la respiration consciente, la régulation du système nerveux et la qualité de présence dans la pratique.
Elle a découvert l’acro yoga en 2019 à l’école du cirque de Bruxelles et depuis, elle le pratique régulièrement car elle aime le côté ludique de cette pratique, qui favorise la connexion humaine, la communication non verbale et la confiance.
Melody découvre l’acroyoga en 2014, sur les plages de l’île de la Réunion. Très vite, le mélange de mouvement, de confiance et de connexion humaine qu’implique cette pratique la passionne.
En s’installant ensuite à Barcelone, elle continue à explorer l’acroyoga au sein d’une communauté dynamique et inspirante, qui nourrit encore davantage son envie de pratiquer et d’apprendre.
Aujourd’hui, de retour à Bruxelles, c’est avec beaucoup de joie qu’elle partage cette pratique en parallèle aux cours de Vinyasa yoga qu’elle donne à Boistfort. Elle aime créer des espaces bienveillants et accessibles à tou.te.s, où l’on peut s’amuser, se dépasser en douceur et se connecter aux autres.
Cet atelier s’adresse :
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Vous pouvez venir seul·e ou accompagné·e.
Non, l’atelier est ouvert à tou.te.s, vous n’avez pas besoin d’être membre du studio pour vous inscrire. Par contre, vous devez vous créer un compte auprès de Yoga Room pour acheter les crédits nécessaires pour valider l’achat de votre participation à l’atelier.
L’atelier est accessible et progressif. Certaines propositions peuvent être dynamiques, mais tout est adapté au niveau de chacun·e et sécurisé par des bases techniques claires.
Prévoyez une tenue confortable dans laquelle vous pouvez bouger librement (idéalement sans tissu trop glissant). Tout le matériel nécessaire est fourni sur place.
Date
Samedi 30 mai 2026
Horaire & durée
13:30-16:00 (2h30)
Lieu
Yoga Room Defacqz
Tarif
50€/personne
Modalités de réservation
Sur le site de Yoga Room ou via leur application.
Politique d’annulation
Possibilité d’annuler sans frais jusque 48 heures plus tôt.
Les places sont limitées afin de préserver un accompagnement attentif et personnalisé.
Un yoga conscient pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et se reconnecter à soi.
