Retraite pour femmes "Éclore"
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Des ressources protectrices au renouveau
Retraite Yoga & Exploration personnelle entre femmes
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Et si, pour mieux éclore, nous avions d'abord besoin de nous sentir suffisamment ancrées, solides et en sécurité ?
Pendant 4 jours, dans un lieu enchanteur au cœur de la nature, nous vous invitons à ralentir et à partir à la rencontre de vous-même, portées par la force du collectif et la richesse de la sororité.
Un temps pour vous reconnecter à vos ressources intérieures, explorer les différentes parts de vous qui cherchent à vous protéger, reconnaître les loyautés et héritages familiaux qui vous façonnent, mais aussi vos limites, vos besoins de sécurité et vos élans de vie.
Qu'est-ce qui vous protège aujourd'hui ? Qu'est-ce qui vous retient parfois ? Et qu'est-ce qui aspire à émerger ou à prendre une nouvelle place ?
Cette retraite est une invitation à vous découvrir autrement, en mobilisant aussi bien votre esprit rationnel que vos émotions, vos intuitions et votre intelligence corporelle.
Afin de garantir un cadre sécurisant et adapté à chacune, toute demande d'inscription débute par un formulaire d'intérêt confidentiel. Certaines pratiques proposées peuvent mobiliser des contenus psychiques profonds ou induire des états modifiés de conscience. Un échange préalable avec Catherine, psychologue clinicienne, permettra de vérifier ensemble si la retraite et les approches utilisées conviennent à votre situation actuelle.
Remplir le formulaire ne constitue pas une inscription définitive et ne vous engage à rien.
10:00-10:45 Petit déjeuner
11:00-13:00 Cercle et/ou activité animé.e par Catherine
13:30-15:30 Lunch & pause
15:30-16:45 Cercle et/ou activité animé.e par Catherine
17:00-18:45 Yoga & Méditation animé.e par Elsa
19:00-20:00 Dîner
20:15-21:30 Rituel et/ou cercle animé.e par Catherine
Nous vous avons prévu un programme riche en ateliers, moments de partage et pratiques corporelles qui seront inspirés des approches suivantes:
Des moments de pause sont bien évidemment prévus au programme pour vous permettre de vous reposer et d'intégrer les effets et enseignements des pratiques et ateliers.
Elsa Keraudren — Professeure de yoga & fondatrice de YOGAZAZ
Professeure de yoga passionnée, Elsa enseigne différentes approches, du Vinyasa dynamique au Yin et au yoga restauratif, avec une attention particulière portée à la respiration, aux sensations corporelles et à la pleine conscience.
Depuis plusieurs années, elle accompagne également les femmes à travers les différentes étapes de leur vie, notamment la grossesse, le post-partum et la transition vers la ménopause, grâce à ses formations spécialisées en yoga pré/postnatal et en yoga pour la ménopause.
Son enseignement invite à développer une relation plus consciente et bienveillante avec son corps, à reconnaître ses besoins et ses limites, et à cultiver ses ressources intérieures.
Durant la retraite, ses pratiques viendront soutenir le travail d'exploration psychologique en faisant du corps un espace d'écoute, d'ancrage et d'intégration.
Catherine Dutordoir — Psychologue clinicienne & fondatrice d'Authentika
Psychologue clinicienne diplômée de l'ULB, Catherine propose une approche thérapeutique holistique, intégrant les dimensions psychiques, émotionnelles, corporelles et relationnelles de l'être humain.
Son travail s'appuie sur différentes approches complémentaires : analyse et compréhension des dynamiques familiales et transgénérationnelles, constellations familiales et systémiques, hypnose, sophrologie dynamique et exploration symbolique inspirée notamment de la psychologie jungienne.
Particulièrement sensible à la puissance du collectif et de la sororité, Catherine accompagne les femmes à travers des consultations individuelles, des cercles, des cycles et des retraites.
Son approche vise à explorer les différentes parts de soi, à mieux comprendre ses mécanismes de protection et à faire émerger de nouvelles ressources, dans le respect de l'histoire et du rythme de chacune.
Un havre de paix au cœur du Brabant wallon
Pour cette retraite, nous vous accueillerons à la Coopérative du Colombier, située à Hévillers, dans la commune de Mont-Saint-Guibert, à environ 45 minutes de Bruxelles en voiture.
Bien plus qu'un simple lieu d'hébergement, le Colombier est un projet collectif engagé dans une démarche consciente et régénérative. Sa philosophie repose sur la reconnexion au vivant, le partage des savoirs, la création de liens humains et le respect de l'environnement.
Un cadre idéal pour ralentir et prendre le temps de se retrouver.
La Coopérative du Colombier dispose de plusieurs chambres à coucher ainsi que de plusieurs salles de bain privatives pour vous assurer un confort et une intimité pendant le séjour. Vous serez logées en chambre twin (deux lits simples), avec salle de bain privée. Deux chambre individuelles sont également disponibles sur demande, en payant un supplément.
La maison dispose aussi d'une grande salle lumineuse pour nos pratiques avec vue sur le jardin, d'un salon spacieux pour se détendre, lire, ou échanger, d'une grande salle à manger pour nos repas, ainsi que d'un vaste jardin et de balade à proximité pour profiter pleinement du cadre naturel du lieu.
Les repas seront préparés sur place par une cheffe privée, qui propose une cuisine végétarienne, biologique et de saison absolument savoureuse.
Le confort du lieu et la richesse de la nourriture sont "la cerise sur le gâteau" pour vous permettre de vivre 4 jours de ressourcement, d'exploration et de connexion, loin de l'agitation du quotidien.
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Le tarif forfaitaire de 995 € par personne comprend l'hébergement, les repas et l'ensemble des pratiques et ateliers proposés durant la retraite.
Il se répartit comme suit :
En voiture : le Colombier se trouve à environ 35–45 minutes de Bruxelles, selon votre point de départ et la circulation. Un parking est disponible sur place.
En transports en commun : depuis Bruxelles, vous pouvez rejoindre la gare de Mont-Saint-Guibert en train, généralement via une correspondance à Ottignies. Comptez environ 1h à 1h30 selon votre gare de départ et les correspondances. Consultez les horaires sur le site de la SNCB.
Covoiturage : nous faciliterons la mise en relation des participantes souhaitant partager leur trajet depuis Bruxelles ou d'autres villes belges.
Avant de réserver, merci de lire attentivement les conditions spécifiques de vente.
Conditions générales de venteUn yoga conscient pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et se reconnecter à soi.
