Rocket Vinyasa Yoga

Le Rocket Vinyasa yoga est une pratique de yoga dynamique, rythmée et stimulante, inspirée de l’Ashtanga, mais avec plus de liberté et de créativité. Ce cours revigorant développe la force, l’endurance, la souplesse et la concentration. 

Cette pratique s’adresse généralement aux personnes ayant déjà une expérience en Hatha ou Vinyasa Yoga (minimum 6 mois), mais une bonne dose de curiosité et d’énergie peuvent suffire pour vous lancer!

Chaque cours est un enchaînement tonique qui met l’accent sur les postures debout, les équilibres sur les mains, les inversions, le gainage et un mouvement toujours guidé par la respiration. Chaque élève est invité·e à repousser ses limites tout en cultivant une conscience de son corps et une présence attentive. La séance se termine par un moment de relaxation pour intégrer les effets de la pratique.

Des variantes sont proposées tout au long du cours afin que chacun·e puisse adapter la pratique à son niveau d’énergie et d’expérience.